Koken en proeven. Maar ook zitten, draaien, vastpakken, neergooien en chillen. De Werkplaats Gezond is een smaakvolle smeltkroes van food, fun, energie en relaxen.

Basisonderwijs: van yoghurt tot yoga

De basisschoolkinderen leren om de lekkerste gerechten te bereiden met meesterchef Ralph. Hij leert hen ook proeven en legt uit waarom goed eten gezond is. Maar ook smullerij komt voorbij. Wat is er bijvoorbeeld voor nodig om ouders te verrassen met een verrukkelijk diner? Juf Marieke verzorgt een Yogaprogramma met sportieve oefeningen. Hierdoor leren de kinderen om zichzelf beter te ontspannen en te concentreren.

IMG_9249

Voortgezet onderwijs: gezonde inspanning en ontspanning

De kook- en smaaklessen voor vmbo-leerlingen uit jaar 1 en 2 gaan niet alleen over het bereiden van en het verhaal achter gezonde voeding. De jongeren worden zich tijdens de lessen ook bewuster van hun ecologische en economische foodprint. De yogalessen maken leerlingen bewuster van hun mentale en fysieke gestel. Ze ervaren op een andere manier wat rust en focus voor hen kan doen. De weerbaarheidstraining ‘Rots en water’ speelt in op de bewustwording van de eigen kracht van jongeren en op het verhogen van hun weerbaarheid.

Gezond verstand

De Werkplaats Gezond varieert lessen in voeding, beweging en ontspanning. Alles haakt in op lifestyle. Wij helpen kinderen en jongeren om zich bewuster te worden van hun leefpatroon en helpen hen om hun gezond verstand te gebruiken. Zodat zij nu èn in de toekomst beter voor zichzelf en voor anderen kunnen zorgen.

Leerdoelen Kook- en smaaklessen

  • Leren ruiken en proeven
  • Werken met (keuken)materialen en technieken
  • Kennis van voedingsmiddelen
  • Gezonde voeding maken
  • Timing, planning en overzicht
  • Lezen van recepten
  • Vakkundig schoonmaken en opruimen

Leerdoelen Weerbaarheidstraining en Yoga

  • Grenzen aangeven en respecteren
  • Concentratievermogen verbeteren
  • Oefenen in zelfreflectie
  • Motoriek verbeteren
  • Leren relativeren
  • Vertrouwen op eigen kunnen

Bekijk hieronder de andere werkplaatsen